昼寝

妙に頭が重い感じがしていたので、昼食後に1時間ほど昼寝。

眠ったという実感に乏しい昼寝でしたが、だいぶ頭がスッキリとしました。

睡眠時間は確保しているのですが、眠りが浅いのかもしれませんねぇ。