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2024年2月7日水曜日

富雄丸山古墳で木製のひつぎがほぼ当時の形のまま出土




「根性」

Blueskyが招待制を廃止




スクワットの効果

スクワットは、しゃがみ込んで、そこから立ち上がる動作を繰り返します。非常に単純な運動ですが、この動きは、人間の動作の中でも基本中の基本の動きです。