ジョギング再開

かかとに痛みを感じるようになったたために、しばらく中断していたジョギングを再開。

様子を見つつ、意識的にゆっくりと走ってきました。5kmを45分。

早朝に走るのは気持ち良いですね〜。走ったあとの雑事にも勢いがつく感じです。